مساج 4 يوم من دوره الشهريه اهل من ماضر

هل يمكن إجراء المساج خلال الدورة الشهرية ؟
نعم , يمكن ذلك .

ما هي طرق علاج آلام في الجسم والصداع ؟
توجد العديد من الأسباب المرضية والتي تسبب ألم الجسم والصداع وبالتالي يجب عليك إجراء الفحص الطبي والمتابعة للحالة المرضية للتشخيص والعلاج لدى طبيب متخصص حيث أنه في الكثير من الحالات يكون نتيجة نقص فيتامين د أو هشاشة العظام وحالات أخرى تكون نتيجة إلتهاب المفاصل مثل حالات الروماتيزم , حيث أنه في حال الروماتيزم وألم العظام يمكن التخفيف من الاعراض لحين الكشف الطبي من خلال علاج مثل Ibuprofen لتخفيف الآلام أو علاج مثل Panadol Joint ثلات مرات في اليوم . في حالات نقص فيتامين د يتم تناول علاج مثل Biodal tab وهو عبارة عن 50000IU من فيتامين د قرص واحد كل إسبوع مع الحرص على التعرض لأشعة الشمس بشكل يومي وتناول الأسماك والأجبان واللبن والفواكه المختلفة التي تعمل على زيادة الكالسيوم وفيتامين د لديكم .
الفحوصات الطبية اللازمة في حالات آلام في الجسم والصداع ؟
يجب إجراء فحص طبي سريري لدى أقرب مركز طبي لديكم لتقييم الأعراض والعلامات المرضية لدى طبيب العظام مع إجراء الفحص المخبري والتصويري لأي أسباب مرضية مثل نقص فيتامين د أو الروماتيزم حيث يتم إجراء فحص دم كامل لتشخيص أمراض مثل فقر الدم , وفحص فيتامين د للكشف عن نقص حاد في فيتامين د في حال كان أقل من 20 مع إجراء فحص RF and ANA لحالات الروماتيزم .
ما هي أسباب آلام في الجسم ؟
نالك العديد من الأسباب ومنها :

1. الروماتيزم .
2. هشاشة العظام .
3. نقص فيتامين د .
4. إلتهاب فايروسي .
5. شد عضلي .
6. نزلات البرد .
7. الإنزلاق الغضروفي .
8. التهابات الأعصاب .
9. أسباب أخرى .

نصيحة في الوقت الراهن :
يجب عليك إتباع التعليمات والإرشادات العلاجية السابقة مع ضرورة إجراء الفحوصات الطبية اللازمة .