هل حب سوداء يسبب إجهاض

هل الحبة السوداء تسبب الإجهاض:
في الحقيقة فإنه لا يوجد أدلة علمية كافية حول هذا الموضوع، لكن ينصح بتجنب الإكثار من تناولها خلال فترة الحمل.

نصائح للحمل:
للحصول على حمل صحي ننصح باتباع النصائح التالية:
1. اتباع نظام غذائي صحي من خلال تناول الفواكه و الخضروات و انواع البروتين قليلة الدسم و الألياف، اضافة لشرب الحليب بمعدل 1-2 لتر يوميا، و تناول سعرات حرارية كافية.
2. الالتزام بتناول الفيتامينات اللازمة خاصة في الثلث الأول من الحمل مثل الفوليك أسيد و الكالسيوم و أقراص الحديد.
3. زيارة طبيب النساء و الولادة بانتظام
4. الحرص على الحركة و التمرن بصورة منتظمة
5. تجنب التمارين الشاقة، مشروبات الكافيين و التدخين، اللحوم الباردة و النقانق اضافة للوجبات السريعة.

ما هي أعراض الحمل ؟
1. غياب الدورة الشهرية
2. الشعور بالغثيان و التقيؤ
3. الامساك
4. زيادة التبول
5. تقلبات المزاج
6. ألم الظهر و الثدي