السلام عليكم عندي مشكله في الافكار دماغي لا يتوقف...

علاج للقلق و التفكير الدائم؟
ان القلق و التوتر الدائمين اصبحت مشكلة العصر و على اخر تحديثات علمية اصبح التوتر و القلق و الضغوط النفسية السبب الاول للموت و ازدادت الاصابة بهذا المرض الخطير في الاونة الاخيرة بسبب تعقد الحياة و ازدياد مستلزمات و رفاهية البشر
و لذلك لابد من الانتباه الى هذا الخطر الجسيم و اخذه على محمل الجد و يتم علاج القلق الدائم بالادوية العقارية التالية جرعة قليلة من حاصرات بيتا مثل  كونكور 5 -10ملجم يوميا لمدة شهر و ايضا يمكن اضافة الحبوب المنشطة  للجسم مثل  المكملات الغذائية مثل neurovit و يتم تناولها حبة يوميا لمدة 14 يوم بالاضافة الى العلاجات السلوكية مثل ممارسة التمرينات الرياضية ليس اقل من ساعة فاليوم و ايضا الابتعاد عن العوامل التي تؤرق النوم مثل المشروبات المنبهة مثل القهوة و الشاي و عدم شربها ما بعد المغرب نهائيا و الاكتفاء بالنوم و اخذ قسط كافي من النوم (النوم الطبيعي للانسان البالغ ما بين 6-8 ساعات فاليوم) و تناول الغذاء الصحي المتوازن الذي يحتوي على الخضراوات و الفاكهة و شرب كمية كافية من الماء يوميا و ايضا لابد من الابتعاد عن الضغوطات اليومية و تنظيم الوقت قدر الامكان.
الفحوصات و التحاليل.
حقيقة لابد من زيارة الطبيب النفسي لاخذ التاريخ المرضي كاملا و استبعاد الاسباب النفسية و محاولة حل المشاكل الحياتية او الاسرية او الاجتماعية التي تشكو منها 
و يجب عمل بعض التحاليل التي من الممكن ان تؤدي الى التوتر و القلق و منها فقر الدم و لذلك يجب عمل تحيل دم شامل لمعرفة نسبة الهيموغلوبين و تكون نسبة الهيموغلوبين الطبيعي في الانسان البالغ ما بين 13-17 و يجب ايضا عمل تحليل هرمون الغدة الدرقية ففي حال زيادة هرمونات الغدة الدرقية TSH T3 T4 يكون الانسان في فترة قلق دائم و يجب عمل تحليل جمع الكاتيكولامين و الادرينالين خلال 24 ساعة لاستبعاد مرض pheochromocytoma
أعراض التوتر والقلق

• الشعور ببعض الصعوبة في التركيز
• سرعة التنفس
• سرعة النبض
• الشعور بألم في المعدة
• الشعور بشد عضلي
• المعاناة من آلام الصداع
• التعرق، والشعور بالدوخة
• كثرة التبول
• معاناة بعض الصعوبة في النوم
• المعاناة من الإسهال، والشعور بالإعياء

نصيحتي للمريض

• في حال عدم الاستجابة للادوية العقارية الطبية التي تم صرفها اعلاه فيجب الذهاب الى طبيب نفسي ليتم اتخاذ الاجراء الطبي المناسب

بناء على البحث في محرك البحث جوجل وجدنا ان افضل 
اطباء في منطقتك بناء على ترشيحات الناس هم:
مستشفى كليفلاند كلينك أبوظبي
العنوان: 59 شارع حمودة بن علي الظاهري - جزيرة المارية - مربعة الصوّة - أبو ظبي - الإمارات العربية المتحدة
الهاتف: +971 800 82223
مركز كيدز هارت الطبي - أبوظبي
العنوان: Shk. فاطمة - شارع الكرامة - عمارة 54 شارع بنت مبارك - أبو ظبي - الإمارات العربية المتحدة
الهاتف: +971 2445 8881
عبد المجيد الزبيدي طبيب القلب التداخلي
مستشفى برجيل ، أبوظبي
العنوان: شارع النجدة - أبو ظبي - الإمارات العربية
الهاتف: +971800 55

نعتذر عن الخلل
سيتم تحويل طلبك لخدمةالعملاء لالغاء الحساب في اقرب وقت