هل ينصح الام المرضه شراب الكولاجين

 لا توجد دراسات كافية تثبت أمان استخدام مكملات الكولاجين خلال فترات الرضاعة الطبيعية، ولكن تعتبر المكملات التي تحتوي على جرعات معينة آمنة ولا تسبب الضرر وذلك لأن الكولاجين يوجد في الجسم بشكل طبيعي. ينصح باستشارة الطبيب المختص قبل تناول أي أدوية أو مكملات غذائية خلال الحمل أو فترات الرضاعة الطبيعية.
ما هو الكولاجين
يعد الكولاجين أحد أهم أنواع البروتينات الموجودة في جسم الإنسان وأكثرها تواجدًا، إذا أنه يشكل ثلث إجمالي البروتين المتواجد في الجسم. ويعتبر بروتين الكولاجين ضمن فئة البروتينات غير القابلة للذوبان، وهذا ما يمنحه القدرة على العمل كنسيج موصل بين الخلايا، بالإضافة إلى تشكيل ألياف قوية غير قابلة للذوبان. 
يمتلك الكولاجين الداخلي، وهو الذي يتم تصنعيه داخل الجسم، العديد من الوظائف المهمة في جسم الإنسان، وبالتالي سيرتبط انخفاض الكولاجين في الجسم بعدد من المشكلات الصحية. 
يتكون بروتين الكولاجين بشكل أساسي من الأحماض الأمينية الجلايسين، والبرولين، والهيدروكسي برولين، حيث تشكل هذه الأحماض الأمينية ثلاثة خيوط، والتي منها يتم تشكيل الهيكل الثلاثي الحلزون المميز للكولاجين. 
ومما يجب معرفته أن هناك 28 نوع من الكولاجين، ولكن النسبة الأكبر منها في الإنسان تكون من النوع الأول من الكولاجين
أضرار حبوب الكولاجين
كغيرهها من أنواع المكملات الغذائية، يرتبط تناول حبوب الكولاجين بعدد من المخاطر والآثار الجانبية، والتي يجب معرفتها ومراعاتها قبل تناولها.
وفيما يلي نذكر أضرار الكولاجين عند تناوله عبر الفم:
اضطرابات الجهاز الهضمي
تتضمن أضرار الكولاجين على المعدة والجهاز الهضمي بتسببه بالتلبك المعوي، فمن الممكن أن يشعر الفرد ببعض الأعراض الجانبية في الجهاز الهضمي بعد تناوله لحبوب الكولاجين، بما فيها: 

• الغثيان.
• عسر الهضم.
• الإسهال.
• تقلصات البطن.
• الاحساس بثقل في المعدة.

نصيحة
عدم تناول الكولاجين خلال فنرة الحمل والرضاعة
: