كيف يمكنني أن اترك العاده السريه

ممارسة العادة السرية:
بالةاقع تعتبر العادة العادة السرية من الامور التي تتعارض مع العديد من الاراء الدينية , الا ان الرأي الطبي بها مختلف به , لكن اثبتت الدراسات بالاخص الدراسات النفسية ارتباط العادة السرية بالكثير من المضار على الشخص نفسة , مثل الاعتلال الذي يحصل بالدماغ و النواقل العصبية و مراكز المكافأه , بالتالي الشعور بحالة من الاحباط و الاكتئاب بالاضافة الى فقدان الشغف العام و ايضا الحاجة الى محفزات جنسية اقوى و اشد بالاخص ان اقترنت العادة السرية بمشاهدة المواقع و الافلام الاباحية, مما يسبب ضعفا بالانتصاب او سرعة بالقذف و غيرها من الاضطرابات الجنسية, فمثلا قد يصاب الشخص بصعوبة التحفيز الجنسي او مشاكل بالقذف من خلال جماع الزوجة , و يحصل على مبتغاه من خلال الادمان بالعادة السرية و المواقع الاباحية و التي تعمل عمل الادمان من خلال تاثيرها على السيلات و النواقل العصبية مما يشكل عمل الدوامة و التي تؤثر بالسلب المتزايد على الشخص و بالتالي المشاكل النفسية و الاسرية مستقبلا.
بالتالي يفضل بالاساس كعلاج للاضطرابات الجنسية ان يتم الاقلاع عن ممارسة العادة السرية او مشاهدة هذه الافلام و ذلك للسماح للدماغ بالحصول على قسط كافي من الراحة الامر الذي يعيد من توزيع السيالات و النواقل العصبية بشكل طبيعي و شكل يشبه ما قبل الانخراط بالعادة السرية , و بالتالي التاثير الايجيابي على الطاقة الجنسية. يتم القيام ايضا باشغال النفس بمجالات افضل و العمل على الحصول على الرضا و المكافأه الذاتية بأمور فعالة و ايجيابية , مثل المشاركة بالرياضات المختلفة و طلب العلم او حفظ القران و غيرها من الامور التي تساعد ببناء الشخصية.
ايضا لابد من العرض الطبي بحال الظن بالامراض العضوية , فقد يتم وصف بعض الادوية لعلاج الضعف بالانتصاب او من خلال المضادات الحيوية.
اضرار الافراط بالعادة السرية :
- القذف المبكر 
- ضعف الانتصاب 
- سوء العلاقات مع الشريك 
- ضعف التحفي الجنسي العادي و الحاجة لمزيد منم التحفيز لبلوغ النشوة
- غيرها
النصيحة:
الابتعاد عن العادة السرية و الانشغال بالانشطة المفيدة.