إسأل طبيب الآن
الدكتور احمد ابو ضاحي
طبيب
الأسئلة المجابة 13361 | نسبة الرضا 98%
طبيب
لماذ ينصح الأطباء باخذ فترات راحه عند إستخدام...
لماذ ينصح الأطباء باخذ فترات راحه عند إستخدام الحاسوب لفتره طويله
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: الدكتور احمد ابو ضاحي
الدكتور احمد ابو ضاحي
طبيب
الأسئلة المجابة 13361 | نسبة الرضا 98%
لماذ ينصح الأطباء باخذ فترات راحه عند إستخدام الحاسوب لفتره طويله
ينصح الاطباء بعدم اطالة النظر لشاشة الحاسوب لان عضلات العين عند النظر الى الاشياء القريبة تنقبض و اذا استمر الانقباض لفترات طويلة من الممكن ان يؤدي الى شد عضلي في عضلات العين مما يؤدي ضعف في النظر
لذلك ينصح الى التقليل من التركيز في الحاسوب او ازاحة النظر كل دقيقتين او ثلاثة لاراحة العين و ايضا يجب التقليل من اضاءة الشاشة و محاولة الرمش قدر الامكان كل عشرين ثانية او اقل
اجراءات للحفاظ على سلامة العينين
ينصح الاطباء بعدم اطالة النظر لشاشة الحاسوب لان عضلات العين عند النظر الى الاشياء القريبة تنقبض و اذا استمر الانقباض لفترات طويلة من الممكن ان يؤدي الى شد عضلي في عضلات العين مما يؤدي ضعف في النظر
لذلك ينصح الى التقليل من التركيز في الحاسوب او ازاحة النظر كل دقيقتين او ثلاثة لاراحة العين و ايضا يجب التقليل من اضاءة الشاشة و محاولة الرمش قدر الامكان كل عشرين ثانية او اقل
اجراءات للحفاظ على سلامة العينين
- حاول تجنب المهيجات للعين مثل الغبار او الشمس او الجلوس لفترة طويلة امام الكمبيوتر
- ارتدي نظارات واقعة من الاشعة الضارة للكمبيوتر
- محاولة الرمش بكثرة خاصة عند استخدام الاجهزة الالكترونية
- تجنب الجلوس الطويل و خذ وقت استراحة
- النظافة الجيدة للجفون
- يجب الالتزام بالادوية و النصائح الطبية اعلاه لكي تم الاستفادة الطبية باكبر قدر ممكن
إسأل طبيب
الدكتور احمد ابو ضاحي
طبيب
الأسئلة المجابة 13361 | نسبة الرضا 98%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
