صغر العضو وقصر الممارسه

علاج صغر العضو وقصر الممارسه؟

بالعادة كما هو معروف يختلف الطول الطبيعي من شخص لاخر بالاعتماد على عدد من العوامل الوراثية و العرقية بالاضافة الى العمر لكن الغالبية العظمى من الاشخاص يكون ابعاد القضيب لديهم من ضمن النطاق الطبيعي و بعيدا عن المفاهيم الخاطئة يجد معظم الرجال انفسهم من ضمن المعدل الطبيعي و هو من خلال الابعاد التاليه:
الطول  في حالة الارتخاء من 7-10 سم و في حالة الانتصاب يبلغ طوله من 12-16 سم.. و يتم قياس طول القضيب من قاعدته و هي سطح البطن, بينما محيط القضيب بالانتصاب متوسطة 9 سم
عند اخذ ابعاد المهبل الطبيعية للمرأة نجد انة طول المهبل بالمتوسط غالبا يكون حول 8-9.6 سم و بالتالي من خلال القراءات السابقة نجد ان طول القضيب و حجمة لا يؤثر بشكل اساسي على العملية الجنسية, كما لاحظت بالغالب طول المهبل يعد صغير مقارنة بالطول الطبيعي للقضيب, كما ان محفزات الانثى لا يكون موجودة بنهايه قناه المهبل بل بالخارج و ايضا ببداية القناه المهبلية, بالتالي قضية طول القضيب لا تؤثر بالعلاقة الجنسية, و توجد العديد من الدراسات التي اجريت على العديد من النساء اثبت ان ما يهم خلال العلاقة هو ثقة الرجل خلال العلاقة بالاضافة الى بعض  الممارسات و التي تساعد خلال العلاقة على انجاحها فهي ليست مرتبطة بالحجم.
من النصائح التي توجة بالعادة علاج السمنة ان كنت تعاني منها , فهو ما قد يجعل القضيب يبدوا صغيرا, كما أن ممارسة الرياضة مفيدة و تعمل على زيادة تدفق الدم للقضيب, ينصح ايضا بحلق شعر العانة و الاهتمام بالنظافة ، بعض الوسائل الاخرى مثل استخدام بعض الكريمات التي تعمل على زيادة طول القضيب أو بعض التمارين مثل سحب القضيب من الأسفل للأعلى عدة مرات أو الخيار الجراحي لتطويل القضيب تعد حلا للكثير الا ان الكفاءه لم تثبت علميا , و بالغالب بدون جدوى حيث أن معظم المراهم و الكريمات التجارية المستخدمة في الأسواق لم تثبت لها أي فعالية ، كما أن الجراحة قد تزيد طول القضيب من 1-2 سم و لكن لها العديد من المضاعفات مثل ترك ندبة و فقد الاحساس بالقضيب و النزيف و العدوى. 
ما يخص سرعة العلاقة و القذف السريع,  فهي من الامراض الشائعة بين الافراد , حوالي الثلث من الرجال تكون لديهم اعراض مماثلة , الاسباب العظمى تعود الى العامل النفسي من التوترات و الضغوط النفسية و ايضا توجد نسب لها علاقة ببعض المشاكل العضوية مثل الالتهابات بالمسالك البولية. غالبا ما يتم النصح بالقيام ببعض الممارسات التي تساعد المريض على تجاوز الاعراض و من ضمنها تمارين كيجل لتقوية عضلات البول و تتلخص بمحاكاة ايقاف تدفق البول لتقوية العضلات بالحوض. ايضا من المهم اختيار اوقات الجماع التي يكون بها الذهن مرتاح و صافي , مثل اوقات الصباح. ايضا من المهم حل و علاج الخلافات النفسية و الاسرية , ببعض الاحيان يتم تناول الادوية و التي تساعد على تأخير القذف مثل الفلوكسيتين بالإضافة الى الاهتمام بالرياضة و الغذاء السليم.
التشخيص الطبي:
يتم من خلال العرض الطبي على مختص المسالك البولية و القيام باخذ الفحوصات و الابعاد اللازمة و استثناء العوامل الوراثية او المشاكل الخلقية 
 البعض قد يكون لديه بالفعل قصر حقيقي بالحجم و يسمى ب Micropenis وهو حالة يكون فيها القضيب 2.5 انحرافًا قياسيًا أقصر من متوسط ​​طول القضيب الممتد لعمر الشخص. يمكن أن يسبب نقص هرمون التستوستيرون أثناء الحمل micropenis. أقل شيوعًا ، يمكن أن تسبب التشوهات الجينية أو الظروف البيئية المحيطة. 
الاسباب لقصر القضيب 
غالبا اسباب نفسية او الانخداع ببعض الافلام الاباحية. 
اما عن اسباب السرعة بالقذف , منها:

• التوترات و الضغوط النفسية 
• الجماع بشكل يومي
• التعود على نمط محدد من الجماع
• التهابات البول
• التهابات البروستاتا
• سوء العلاقة العاطفية بالشريك
• تضخم البروستاتا
• ضعف عضلات الحوض
• غيرها

النصيحة: 
العر الطبي للتقييم و كما ينصح بالتثقيف الجنسي الصحيح عند اخصائي المسالك البولية.