إسأل طبيب الآن
الدكتور بشار سعيد
طبيب
الأسئلة المجابة 15396 | نسبة الرضا 98%
إجابة الخبير: الدكتور بشار سعيد
الدكتور بشار سعيد
طبيب
الأسئلة المجابة 15396 | نسبة الرضا 98%
يحتوي كل من الشاي والقهوة والنسكافيه على نسب متفاوتة من الكافيين الذي يعمل على زيادة النشاط والتركيز ويسبب اضطرابات النوم لذلك ينصح بعدم تناوله على الاقل لمدة 4 ساعات قبل النوم
اضرار تناول الكافيين قبل النوم؟
بماذا ننصح؟
ننصح بالتقليل من الشاي والنسكافيه قبل النوم
اضرار تناول الكافيين قبل النوم؟
- الارق
- اضطرابات النوم
- زيادة الحاجة لدخول المرحاض
- اضطرابات المعدة
- التعب خلال النهار
- الصداع
بماذا ننصح؟
ننصح بالتقليل من الشاي والنسكافيه قبل النوم
إسأل طبيب
الدكتور بشار سعيد
طبيب
الأسئلة المجابة 15396 | نسبة الرضا 98%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
