إسأل طبيب الآن

الدكتور علي الطويل

الدكتور علي الطويل

طبيب

الأسئلة المجابة 37599 | نسبة الرضا 97.7%

طبيب

اني وزني ،10 كيلو

تم تقييم هذه الإجابة:
اني وزني ،10 كيلو

إطرح سؤالك

إجابة الخبير: الدكتور علي الطويل

الدكتور علي الطويل

الدكتور علي الطويل

طبيب

الأسئلة المجابة 37599 | نسبة الرضا 97.8%

ما النصائح المتبعة لزيادة الوزن ؟
توجد العديد من النصائح التي يجب اتباعها لزيادة الوزن ، و لكن يجب التأكد من عدم وجود أي مشاكل صحية تسبب نقص الوزن مثل فرط نشاط الغدة الدرقية ، و ينصح باستشارة أخصائي تغذية للقيام بالفحوصات اللازمة لك و من ثم وضع برنامج غذائي خاص بك ، تناول العديد من الوجبات الغنية بالسعرات الحرارية مع تناول بعض أنواع الطعام بين الوجبات ، شرب السوائل بكثرة ، تجنب التوتر و القلق و كثرة التفكير.

هل توجد فيتامينات لزيادة الوزن ؟
توجد بعض المكملات و الفيتامينات التي يمكن استعمالها و منها :
1. Vitamin A
2. Omega-3
3.  Vitamin B6
4. Vitamin C
5. Vitamin B1

نصيحة:
اتباع النصائح السابقة، حيث يمكن استعمال قرص لقرصين في اليوم بحسب النوع الذي ستقوم باستعماله.

إسأل طبيب

الدكتور علي الطويل

الدكتور علي الطويل

طبيب

الأسئلة المجابة 37599 | نسبة الرضا 97.7%

  • 100% ضمان الرضا
  • انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود

في الأخبار

أحصل علي إجابات سريعة من الخبراء في أي وقت!

أضف إلى Chrome و أحصل علي إجابة الخبراء مجاني!