أهلا بك! كيف يمكنني المساعدة في سؤالك الطبي؟ ما...

السلام عليكم و رحمة الله
عميلنا العزيز إن تقييم الإجابة من أعلى الصفحة بعد قراءتها يساعدنا على تحسين جودة الإجابات وضمان تواجد أفضل الخبراء لمساعدتكم.

ما هي اضرار استخدام لاكتيفينور للرجل?

• انخفاض الحيوانات المنوية 
• انخفاض الرغبة الجنسية 
• ضعف الانتصاب 
• تقلص حجم الخصيتين
• هشاشة العظام 
• يعمل علي العصبية والعنف لدي الرجل

بعض النصائح والارشادات للحفاظ علي صحة الجسم وقوة الجنسية للرجل؟

• التغذية السليمة من خلال تناول البروتينات والكربوهيدرات والفيتامينات المغذية للجسم 
• ممارسة الرياضة بشكل منتظم 
• الابتعاد عن الضغط النفسي والعصبي 
• الراحة والاسترخاء وتجنب القلق والتوتر 
• النوم لساعات كافية يوميا
• الابتعاد عن التدخين والكحوليات
• الاستحمام بالماء البارد والساخن
• الخروج للهواء الطلق
• تناول الفيتامينات مثل فيتامين سي ودي والكالسيوم والمغنسيوم 
• الحرص علي النظافة الشخصية 
• تجنب تناول الأطعمة الجاهزة والمشروبات الغازية 
• تناول مشتقات الحليب قليلة الدسم لإمداد الجسم بالكالسيوم والفسفور 
• تناول اللحوم الخالية من الدهون والاسماك والدواجن 
• اتباع نظام غذائي قليل الاملاح 
• تناول كميات وفيرة من الماء يوميا لإبقاء الجسم رطبا 

ألف سلامة عليكم.
كما يمكنك إستخدام جلسات المتابعة معي على الهاتف. إذا كنت ترغب في الحصول على جلسة الهاتف، سيكلفك رسوم بسيطة للمكالمة، إضغط على هذا الرابط لحجز جلسة الهاتف:
jawabkom.com/41014801
يسعدنا تواصلكم دائما، و يمكنك أيضا إستشارة العديد من الخبراء على جوابكم، كالمحامين، اخصائيوا التغذية، المهندسون وغيرهم
خالص تحياتى