أهلا بك! كيف يمكنني المساعدة في سؤالك الطبي؟ عايز...

السلام عليكم و رحمة الله ,
عميلنا العزيز إن تقييم الاجابة من اعلى الصفحة بعد قراءتها يساعدنا على تحسين جودة الاجابات و ضمان تواجد افضل الخبراء لمساعدتكم .
ما هي نسبة الدهون الطبيعية في الجسم :
الكوليسترول ( ال دي ال ) : اقل من 130 mg/dl
الدهون الثلاثية : اقل من 150 mg/dl
الكوليسترول الكلي : اقل من 200 mg/dl
- لاحظ ان القيم المذكورة هي في وحدة mg/dl , و هناك فحوصات تكون بوحدة مختلفة 
كيفية التاكد من نسبة الدهون في الجسم :
1. مراجعة طبيب باطنية مختص للقيام بالفحوصات اللازمة و تحديد الفحوصات اللازمة
2. اجراء فحص وظائف الكبد و ذلك يشمل فحوصات الدهون بانواعها 
- في حال تم اجراء الفحص مسبقا , يمكنك ارساله هنا بكتابة الفحوصات و القيم الخاصة به , او ارساله لنا على ايميل فحوصات العملاء و هو :
doctor.jawabkom@gmail.com
- يرجى ذكر انه قد تم ارسال الايميل عبر الرد على هذا السؤال 
نصائح للتخلص من الدهون :
1. الالتزام بنظام غذائي صحي و الابتعاد عن الدهون و المشروبات الغازية 
2. ممارسة الرياضة بانتظام
3. انقاص الوزن
4. اخذ قسط كافي من الراحة
5. في حال تواجد مستوى مرتفع من الدهون , فقد يصف لك الطبيب احدى المعالجة لهذه الدهون مثل ستاتين 
ألف سلامة عليكم.
كما يمكنك استخدام جلسات المتابعة معي على الهاتف. إذا كنت ترغب في الحصول على جلسة الهاتف، سيكلفك رسوم بسيطة للمكالمة، إضغط على هذا الرابط لحجز جلسة الهاتف:
jawabkom.com/40381735
يسعدنا تواصلكم دائما, و يمكنك ايضا استشارة العديد من الخبراء على جوابكم, كالمحامين, و اخصائيوا التغذية, و المهندسون, و غيرهم.
خالص تحياتى