أهلا بك! كيف يمكنني المساعدة في سؤالك الطبي؟ انا...

السلام عليكم و رحمة الله ,
و شكرا لانضمامك الينا و ثقتكم بنا.
عميلنا الكريم

ما هو علاج الطبيعي لزيادة الوزن ؟

1. تنظيم الوجبات الغذائية و الحرص على الاكل الصحي 
2. تخفيف وجبة العشاء و جعلها صحية و صغيرة قدر الامكان مع مراعاة عدم تاثيرها على صحتك العامة
3. الابتعاد عن المشروبات الغازلة او كثيرة السكر او الكحولية 
4.  تجنب القلق و الضغط النفسي
5. الابتعاد عن الماكولات المقلية او الوجبات السريعة 
6. ممارسة الرياضة بشكل معتدل بواقع 3 الى 4 مرات اسبوعيا , و يمكنك البدء خطوة بخطوة الى حين الوصول الى المعدل المراد في عدد مرات ممارسة الرياضة
7. التاكد من عدم وجود اي اثار جانبية لاي ادوية مستعملة من قبل المريض من شانها زيادة الوزن
8. شرب المياه بكثرة و الابتعاد عن الاغذية المشبعة بالكربوهيدات او الدهون مثل الخبز و الرز 
9. تجنب الكسل و محاولة النوم المبكر و تنظيم النوم بشكل عام 

ما هي الادوية او الحلول الطبية لزيادة الوزن ؟

1. بعد محاولة بتخفيف الوزن طبيعيا و اتباع الخطوات التي سبق ذكرها , يمكنك زيارة الطبيب او اخصائية التغذية لمناقشة حلول و سبل حل مشكلة الوزن الزائد 
2. يجب على الطبيب المختص القيام بالفحوصات اللازمة بشكل عام للتاكد من وجود سبب طبي او حالة صحية من شانها تزيد من وزن المريض مثل اختلال هرمون الغدة الدرقية 
3. يجب الاخذ بعين الاعتبار ان الادوية او الحلول الجراحية هي ليست حلول كافية للتخلص من السمنة الزائدة , لكنها خطوة رائعة و مشجعة الى الطريق للوزن المثالي و الصحي 
4. هناك ادوية تساعد على حرق الدهون و من ضمنها اورلستات و هايدروكسيكات 
5. يجب معرفة فوائد و الاعراض الجانبية للادوية المذكورة و مناقشتها مع الطبيب المختص مع الالتزام بتعليماته في حال البدء بتناول هذه الادوية 
6. الحلول الجراحية دائمة متاحة مثل تكميم المعدة او تحويل مسارها او غيرها من الحلول الجراحية , لكنها ايضا تمتلك بعض التاثيرات السلبية على الجهاز الهضمي و لذلك يجب محاولة انقاص الوزن طبيعيا , من ثم من خلال الادوية الموصوفة من قبل الطبيب المختص , و اذا لم تنجح , يمكنك اللجوء للحل الجراحي 

ما هي اسباب زيادة الوزن  ؟

1. النظام الغذائي 
2.  بعض الاختلالات الهرمونية او في عملييات الايض مثل اختلال هرمونات الغدة الدرقية و الغدة الكظرية 
3.  بعض الادوية ذات التاثير الجانبي على الجهاز الهضمي و عملية الهضم
4.  الكسل و قلة الحركة

بماذا ننصح ؟

التخلص من الوزن الزائد تحتاج الى خطة و وعي و صبر و اصرارا على تحسين الجسم صحيا و شكليا و لكنها تجني فوائد كثيرة لصحة المريض و تقيه من عدد هائل من الامراض , لذلك يرجى اتباع النصائح المذكورة اعلاه و في حال لم تصل للرضى او الهدف المطلوب , يمكنك استشارة الطبيب المختص . 
ألف سلامة عليكم.
كما يمكنك استخدام جلسات المتابعة معي على الهاتف. إذا كنت ترغب في الحصول على جلسة الهاتف، سيكلفك رسوم بسيطة للمكالمة، إضغط على هذا الرابط لحجز جلسة الهاتف:
jawabkom.com/36195217
أرجوا أن تكون الإجابة على إستفساركم مفيدة وواضحة، ويُرجى إعلامي إذا كان لديكم إستفسارات أخرى. إن تقييم الإجابة من أعلى الصفحة يساعدنا على تحسين جودة الإجابات وضمان تواجد أفضل الخبراء لمساعدتكم.
يسعدنا تواصلكم دائما, و يمكنك ايضا استشارة العديد من الخبراء على جوابكم, كالمحامين, و اخصائيوا التغذية, و المهندسون, و غيرهم.